Osteochondrose der Lendengegend. Die Gründe. Symptome. Behandlung

Die Lendenwirbelsäule umfasst fünf Bandscheiben, die das Kreuzbein und die Brustwirbelsäule verbinden. Dieser Teil des Bewegungsapparates wird stark belastet. Es ist am mobilsten und anfälligsten für Krankheiten, deren Anzeichen in verschiedenen Altersstufen auftreten können. Eine dieser Beschwerden ist die Osteochondrose des unteren Rückens. Darüber hinaus kann der Patient eine polysegmentale Osteochondrose entwickeln (die alle Teile der Wirbelsäule betrifft). Eine Beschreibung der Krankheit findet sich in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten – ICD-10, wo Osteochondrose der allgemeine Code M42 zugeordnet ist.

Es gibt viele Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung nicht nur der Osteochondrose der Lendengegend, sondern auch der polysegmentalen (Code M 42 nach ICD-10).

Anzeichen einer Osteochondrose des unteren Rückens.

Die Ursache für die Entwicklung der Krankheit kann sein:

• Übermäßige Belastung der Lenden-, Kreuzbeinwirbelsäule, die typisch für Arbeiter (Lader, Hafenarbeiter usw. ) ist.
• Übergewicht des Patienten, das zu viel Druck auf die Wirbelsäule ausübt. Es wird häufig sowohl bei Frauen als auch bei Männern gefunden.
• Bewegungsmangel, körperliche Inaktivität, wenn sich die Durchblutung verschlechtert, Ernährung der Bandscheiben mit lebenswichtigen Stoffen, Vitamine sind Mangelware.
• Verletzung der Körperhaltung durch falsches Sitzen, oft zu Hause (gebeugt, schief).
• Verletzungen während der Sportpraxis, Übungen falsch ausgeführt.
• Der Altersfaktor, wenn bei älteren Frauen und Männern die Knochen anfällig für Verformungen werden.

Symptome einer Osteochondrose im unteren Rücken.

Auch beim Niesen oder Husten können Schmerzen auftreten, die auf eine dringende Behandlung einer Osteochondrose der Lendenwirbelsäule (Code M 42 nach ICD-10) hinweisen. Schmerzerscheinungen im lumbosakralen Bereich können durch eine plötzliche Bewegung, Neigung, Übertragung der Schwerkraft verursacht werden.

Das Kribbeln kann lokalisiert sein oder sich vom unteren Rücken aus erstrecken. Die Schmerzen können auch in das Gesäß und in die Beine ausstrahlen. Der Rücken des Patienten verliert an Flexibilität. Es wird für eine Person schwierig, Drehungen und Neigungen auszuführen. Allgemeines Unwohlsein führt zu Schlafstörungen, Reizbarkeit, Kraftverlust.

Als eine der möglichen Komplikationen der Krankheit - Störungen im Urogenitalsystem. Schmerzen können im Nierenbereich auftreten. Es kann zu Störungen beim Wasserlassen kommen.

Behandlung

Um die lumbale Osteochondrose (Code M 42 nach ICD-10) erfolgreich zu heilen, muss der Patient die meisten seiner täglichen Gewohnheiten radikal ändern. Von nun an müssen Sie jeden Tag an Ihrer Gesundheit arbeiten. Wenn es anders ist, kann es auch bei einem Sieg über die Krankheitssymptome wieder zurückkehren. Leider passiert dies in vielen Fällen.

Oft werden dem Patienten beim ersten Arztbesuch Medikamente verschrieben. Medikamente gegen Osteochondrose des unteren Rückens lindern Schmerzen und beugen entzündlichen Prozessen vor.

Und in der Volksmedizin gibt es viele Rezepte für medizinische Aufgüsse, Salben, die bei der Diagnose "Osteochondrose" (lumbal oder polysegmental, Code M 42 nach ICD-10) helfen können. Volksmedizin wird äußerlich angewendet oder oral eingenommen, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Es ist jedoch bekannt, dass die medikamentöse Therapie nur die Manifestationen der Krankheit stoppt (Schmerzlinderung), aber nicht ausreicht, um die Krankheit vollständig zu besiegen, sie beseitigt nicht die Grundursache der Krankheit. Für eine vollständige Behandlung sind komplexe Rehabilitationsmaßnahmen erforderlich. Ohne sie ist die Behandlung nicht effektiv und die erzielten Erfolge sind nur von kurzer Dauer. In einigen Fällen kann ein Gürtel für Osteochondrose der Lendenwirbelsäule (Korsett) verschrieben werden, der auch zu Hause getragen werden sollte.

Einen besonderen Platz in der Behandlung der lumbalen Osteochondrose (Code M 42 nach ICD-10) nimmt die Bewegungstherapie (physiotherapeutische Übungen), spezielle Gymnastik ein. Eine Reihe von Einzelübungen muss von einem Arzt ausgewählt und der Termin unter Anleitung eines qualifizierten Trainers durchgeführt werden. Für den Fall, dass der Patient ein ausgeprägtes Problem mit Übergewicht hat, sollte er eine Diät einhalten und die tägliche körperliche Aktivität erhöhen. Der Komplex dieser Maßnahmen kann Osteochondrose heilen.

Auch bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ist es ratsam, Akupunktur zu machen.

Vitamintherapie bei Osteochondrose.

Um die Krankheit zu heilen, ist ein integrierter Ansatz wichtig. Diese Behandlung sollte Vitamine enthalten, die oft zu Hause eingenommen werden können.

B-Vitamine

Sie werden im Anfangsstadium der Krankheit verschrieben, um schmerzhafte Symptome zu lindern. Oft reicht dies aus, um Osteochondrose zu heilen und Schmerzen zu beseitigen.

Neben der Tatsache, dass B-Vitamine Schmerzen lindern, können sie auch zur Verbesserung von Stoffwechselprozessen, zur Wiederherstellung der Immunität und Empfindlichkeit der von der Krankheit betroffenen Gewebe eingesetzt werden. Sie werden sowohl in Form von Injektionen (intramuskulär oder intravenös) als auch in Tablettenform verwendet.

B-Vitamine sind enthalten in:

• B1 (Thiamin) - in Getreide, Brot (Grobmehl), in Hefe;
• B6 (Pyridoxin) - in Gemüse, Eiern, Milch, Leber, Fleisch, Fisch;
• B12 (Cyanocobalamin) - in tierischen Produkten: Fleisch, Rinderleber.

Die Einführung von B-Vitaminen durch Injektion ist ziemlich schmerzhaft. Bei der Behandlung der lumbalen Osteochondrose bilden sie jedoch einen hervorragenden Hintergrund für die hauptsächliche medikamentöse Behandlung.

Vitamine d

Ärzte empfehlen, sie in Kombination mit Kalzium zu verwenden, da diese Kombination eine positive Wirkung auf die Knochen hat und ihnen Festigkeit verleiht. Aber auch die Knorpel der Bandscheiben, die meist unter Osteochondrose leiden, werden mit Hilfe von Vitaminen der Gruppe D gestärkt. Meist verschreiben Experten zur Heilung der Krankheit Vitamin D3 (Cholecalciferol) oder D2 (Ergocalciferol).

Vitamine D sind enthalten in:

• Kabeljau;
• Heilbutt;
• Milch;
• Eigelb;
• Butter;
• Sardinen;
• Thunfischleber.

Vitamine A und E

A und E sind starke Antioxidantien. Sie katalysieren die Geweberegeneration. Beispielsweise fördert Vitamin A die Stärkung des Immunsystems, widersteht aktiv Infektionen, ist für die harmonische Zirkulation von Kalzium, Phosphor verantwortlich und stellt geschädigtes Gewebe wieder her.

Die Vitamine A und E müssen "Tandem" konsumiert werden: Wenn sie im Darm aufgenommen werden, ergänzen sich ihre Elemente und aktivieren sich gegenseitig. Ihnen ist es zu verdanken, dass die Symptome der lumbalen Osteochondrose (Code M 42 nach ICD-10) verschwinden und sich die Krankheit nicht weiter ausbreiten kann.

Gehalt in Lebensmitteln tierischen und pflanzlichen Ursprungs:

• Karotten, Petersilie, Spinat, Frühlingszwiebeln, Sanddorn, Wildrose, Aprikosen, Eberesche, schwarze Johannisbeere, Blaubeeren, Erdbeeren, Blaubeeren;
• Fischöl, Leber, Milch.

Vitamin C

Vitamin C (Ascorbinsäure) stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Dies ist im Kampf gegen jede Krankheit sehr notwendig. Dieses Vitamin entfernt Giftstoffe, schützt Knorpel, Muskeln und Knochengewebe vor inneren und äußeren Schäden.

Ascorbinsäure wird in Tabletten und zusätzlich in Ampullen zur Injektion verkauft (dies ist auch zu Hause möglich). Enthält Hagebutten, rote Paprika (süß), Erbsen, Erdbeeren, Kohl (Brokkoli, Weißkohl, Rosenkohl), Nadeln, Mandarinen, Orangen, Tomaten, Petersilie, Dill.

Was gibt Schwimmen und Übungen für Osteochondrose.

Richtig organisiertes Schwimmen trägt zu Folgendem bei:

1. Entspannung. Die Osteochondrose des unteren Rückens und die polysegmentale Osteochondrose (Code M 42 gemäß ICD-10) führt zu Muskelkrämpfen, deren Anspannung die Bewegung erschwert. Wasser hilft, die gesamte Wirbelsäule zu entspannen, Muskelkrämpfe zu beseitigen und gleichzeitig die Muskulatur zu stärken.

2. Beschleunigung von Stoffwechselprozessen. Das beschädigte und noch normale Bandscheibengewebe erhält die Nährstoffe, die es benötigt, und beginnt sich zu erholen.
3. Stärkt die Immunität. Dies ist wichtig, um jede Krankheit zu behandeln.
4. Regelmäßiges Schwimmen und Baden und vor allem Übungen im Wasser, die überschüssige Pfunde aus dem Körper entfernen.
5. Schwimmen führt zu einer Verbesserung der Funktion des Herzens und der Atemwege und hilft, eine positive Einstellung zur Heilung von Osteochondrose zu schaffen.

Übungen im Wasser, Schwimmen werden sowohl bei polysegmentaler Osteochondrose (Code M 42 gemäß ICD-10) als auch bei Osteochondrose eines beliebigen Abschnitts der Wirbelsäule empfohlen.

Wenn Sie während der Einnahme von Vitaminen und anderen Medikamenten schwimmen und im Pool trainieren, können Sie die betroffenen Bandscheiben heilen, den Allgemeinzustand der gesamten Wirbelsäule verbessern und Schmerzen beseitigen.

Ärzte raten zur Schwimmbehandlung nur in speziellen Becken. Natürlich ist eine solche Behandlung zu Hause meist nicht möglich. Aber im Fluss, im Meer, sind Übungen nicht zu empfehlen, da die Strömung von Gewässern die Wirbelsäule zusätzlich belasten kann.

Beim Training im Pool müssen Patienten einige Grundregeln beachten. Unsachgemäßes Schwimmen und Sport können Schmerzen verschlimmern:

1. Die Wassertemperatur sollte nicht niedriger als 23 Grad sein und bei den ersten Besuchen im Pool - auf dem Niveau von 27-30 Grad Celsius.
2. Schwimmen hilft bei der Heilung von Osteochondrose, wenn Sie sich vor dem Betreten des Pools aufwärmen. Es können einfache Übungen, Massagen sein. All dies erhöht in wenigen Minuten die Durchblutung der Wirbelsäule und bereitet sie auf den Eingriff vor.
3. Patienten, bei denen eine „lumbale (oder polysegmentale) Osteochondrose" diagnostiziert wurde, sollten plötzliche Bewegungen im Becken vermeiden.
4. Sie können das Schwimmbad (empfohlen) mindestens zweimal pro Woche besuchen, die optimale Zeit für eine Sitzung beträgt 40-50 Minuten.
5. Spezielle Wasserübungen, Schwimmen für Männer und Frauen mit Osteochondrose, sollten von einem Spezialisten für therapeutische Übungen empfohlen werden.

Wenn Sie also Anzeichen einer Osteochondrose (entweder lumbal oder polysegmental) haben, sollten Sie zusätzlich zur häuslichen Behandlung (Vitamine, Medikamente) auf Empfehlung eines Arztes den Pool oder das Fitnessstudio besuchen. Die Ärzte betonen, dass nur ein integrierter Ansatz, Geduld und Ausdauer bei der Überwindung der Krankheit während ihrer Behandlung positive Ergebnisse erzielen werden.